Gezond met water in 2022

Het nieuwe jaar is net begonnen en dat betekent dat er weer volop aandacht is voor goede voornemens. Een van de meest genoemde is gezonder leven. Graag delen we onze tips hoe kraanwater kan helpen bij een gezonde leefstijl.

Drink kraanwater tijdens het sporten

Misschien bent u op 1 januari zelf al het koude water ingedoken voor een nieuwjaarsduik of stond u vroeg op om een rondje hard te lopen. Een sportief begin van het nieuwe jaar! Water reguleert de lichaamstemperatuur en zorgt dat de vochthuishouding op peil blijft. Drink de gehele dag en vooral bij het sporten voldoende kraanwater.

Vervang frisdrank vaker door een glas kraanwater

Wist u dat water 0 calorieën bevat? Daarnaast zitten er allerlei mineralen in die ons lichaam nodig heeft, zoals magnesium, natrium en kalium. Water is onmisbaar voor het functioneren van het lichaam. Het helpt bij het verteren en opnemen van voedsel. En het afweersysteem verbetert door water drinken, waardoor de kans op ziekte afneemt. Ook geeft het drinken van water energie.

Bewust

Wilt u naast een gezonde levensstijl ook bewuster omgaan met uw uitgaven? Er valt veel te besparen op het gebruik van warm water. Kraanwater is een duurzaam product met lage CO2-voetafdruk, maar juist het verwarmen van water kost veel energie. Gebruik een timer zodat u niet onnodig lang onder de douche staat. Dat scheelt niet alleen op de jaarafrekening, u draagt ook een steentje bij aan het milieu. Lees meer tips om water te besparen.

Evides Waterbedrijf wenst u een gezond en duurzaam 2022!